این میوه ها به شما آرامش میدهند

سیب آرامش بخش است و مصرف آن برای سلامت بدن مفید است. 

سیب یکی از بهترین میوه هاست و حاوی مقدار کمی ویتامین c مواد معدنی مانند آهن ، منیزینم،کلسیم و پتاسیم است. 

سیب ترکیباتی مانند کرستین دارد که آنتی اکسیدان محسوب می شود و از اکسید شدن غذا در بدن جلوگیری می کند. 

فیبر موجود در سیب از بروز بیماری یبوست پیشگیری می کند . 

سیب قرمز ، سبز و گلاب نیز فقط از لحاظ نوغ آنتی اکسیدان با هم تفاوت دارد. 

سیب آرامش بخش است و ناراحتی های شایع مانند خشکی پوست ، ترک خوردگی پوست ، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری های پوستی طولانی و مزمن را از بین می برد یا نشانه های آن را کاهش می دهد.